Le Clean Coaching :
Un voyage dans l'espace et le temps
J'utilise le Clean Coaching qui est un coaching qui permet au client ou la cliente de voyager vers la résolution de ses problématiques grâce à sa métaphore personnelle, son paysage métaphorique. C'est de sa pensée inconsciente qu'émergent SES métaphores porteuses de SES solutions.
J'accompagne le client ou la cliente avec cette méthode, à laquelle j'ai été formée, et qui me permet de rester sur le seuil tout en le coachant.
Le temps n'existe pas car le voyage défie ses lois.
Le clean space est magnifique pour qui a du mal à hiérarchiser sa pensée consciente. Le mouvement allié à la pensée inconsciente offre des surprises inouïes, même lorsque le langage est difficile. C'est comme si l'intelligence se relie au cœur. A ces instants, c'est le cœur qui se met à diriger. Le client ou la cliente suit le fil et les idées commencent à germer, les pensées se mettent à danser…
Les solutions sont des étincelles d'un feu d'artifice personnel.
La sophrologie : L'émotion à l'état pur
La sophrologie est une méthode créée par Alfonso Caycedo. Elle est qualifiée de psycho corporelle, c'est-à-dire qu'elle allie le corps et le mental. Elle permet de recentrer sur soi et de se connecter à ses ressentis, ses besoins, ses émotions. La détente musculaire et les ressentis aident à prendre conscience de son potentiel que ce soit des capacités physiques, psychiques (comme la concentration par exemple), émotionnelles, corporelles… Elle peut aussi faire émerger des ressources positives oubliées.
Les séances comportent des relaxations dynamiques et des relaxations statiques. Les premières sont des exercices corporels doux basés sur la contraction musculaire et la respiration contrôlée et les secondes des visualisations (des voyages, en images et en ressentis, à l'intérieur de soi guidé par la voix du sophrologue basés sur la suggestion mentale et inspirés de l’hypnose).
En sophrologie, la répétition des relaxations, entre les séances, est essentielle. C'est pourquoi, mes clients reçoivent à l'issue de la séance les fiches des relaxations pour les réitérer au bureau et/ou à la maison. Le client aura alors à des outils personnels performants et faciles à reproduire quand bon lui semble.
Le Reiki pour prendre soin de soi
Maître Reiki, j'initie celui ou celle qui désire recevoir en soi, la capacité de s'apaiser, de se nourrir d'amour de soi, de s'élever sur son chemin d'éveil spirituel. Le reiki, après l'initiation, permet au niveau I de se donner des “soins” à soi ou par contact des mains à quelqu'un d'autre. Le Niveau II permet de s'abolir de l'espace. Le niveau III permet d'agir dans tous les temps.
c'est un magnifique outil disponible pour prendre soin de soi et des autres.
L'art et la manière du coaching atypique de Cartes après Cartes
1- Un temps pour soi pour le client
2- Le client reçoit le message
3- Il connecte à son soi profond
4- Il lâche prise sur la manifestation de la solution et écoute sa boussole intérieure qui lui indique
une direction
5- Il se nourrit de cet émerveillement
6- Ses propres solutions émergent
7- Il explore le timing juste pour la réalisation
8- Il repart avec une vision claire et une solution pour la réalisation d'un objectif devenu SMART (Spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et temporel)
Membre de la Chambre syndicale de Sophrologie et adhérent à son code de déontologie, formée à l'institut de formation à la sophrologie de Paris (IFS - www.sophrologie-formation.fr où vous pouvez me retrouver dans l’annuaire des sophrologues certifiés RNCP), j'utilise le protocole créé par Catherine Aliotta pour mener des séances en toute cohérence et aux effets exponentiels pour atteindre l'objectif de mes clients.
Formée en fondamentaux de coaching à International Mozaïk et en Clean Coaching.
En tant que coach de vie et thérapeute, j'utilise les cartes quand le client ou la cliente n'a pas les mots pour le dire. Quand l'expression est comme bloquée. Quand l'émotion ne se vit que dans le visuel.
Lorsque je place les cartes et raconte l'histoire, je transmets à l'oral,
je permets au client de prendre de la hauteur, j'ouvre, par exemple, la porte de la compassion sur la situation.
C'est de cette manière qu'il se nourrit de confiance.
Prends place alors le ralentissement pour le client. Le mental se tait. Le paysage s'étend en lui ou elle.
L'inconscient se révèle, le client revient à sa vraie nature.
Le nouveau départ s'inscrit dans ce temps pour soi. C'est de là que vient le message de son temple intérieur qui donne le tempo au flux. Le client ou la cliente peut lâcher prise sur la manière dont sa solution va se manifester, écouter sa boussole interne et trouver ses propres solutions.
Le client ou la cliente peut se nourrir de cet émerveillement qui déploie le champ de tous les possibles.
J'accompagne ensuite le client ou la cliente pour la mise en place de cette solution à court, moyen et long terme selon l'objectif de celui-ci.
Si cet accompagnement en coaching atypique vous tente, n'hésitez pas à prendre rendez-vous au 06 23 99 92 87… ou bien encore par mail à cartesaprescartes@gmail.com
Les cartes :
Du temps pour soi à l'émerveillement
Faites votre choix deux histoires possibles s'offrent à vous
Oracle des Fleurs de Lumière de Patricia Decoray
Si vous avez fait le choix du stylo bleu c'est la carte unité qui vient vous questionner.
Qu'est-ce que l'unité pour vous ? Que vous manque-t-il en ce moment pour vous sentir dans l'unité ? Être uni ? Se sentir uni en vous ? Avec quelqu'un de votre entourage ? Est-ce récent ? Que s'est-il passé pour vous qui vous permet d'être ou non dans votre unité ?
Prenez une feuille de papier et laissez venir à vous tout ce qui vous vient quand vous entendez le mot Unité…
Notez… Puis relisez… Ecoutez-vous de l'intérieur… Une réponse peut surgir de cet endroit qui n'appartient qu'à vous.
Du coronal au racine, vous semblez aligné, bien ancré et bien inspiré… Qu'avez-vous fait récemment qui vous offre ce si beau cadeau personnel ? Qu'avez-vous reçu ou donné ? Si ce n'est pas ce que vous ressentez cette carte vous conseille de vous aligner. D'où peut venir votre déséquilibre ? Dans votre sphère extérieure ou intérieure ? Prenez-vous du temps pour vous ? Êtes-vous sans cesse en mouvement sans prendre celui de l’équilibre ? Notez ce qui vous vient à l'évocation de cet alignement. N'essayez pas de contrôler… Tout ce qui vient est juste… Relisez et vous saurez peut-être ce qui vous permettra ou vous a permis de parvenir à l'alignement.
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